Er zijn oneindig veel goede filmpjes, boeken en oefeningen die je op weg kunnen helpen wanneer je vastloopt, die je kunnen inspireren of herkenning geven. Graag deel ik hier een aantal van mijn favorieten bronnen waaruit je informatie kunt putten.

 

Korte film over emoties en EFT therapie

EFT relatietherapie sessie met Sue Johnson

Leven met een depressie

Hoe begin je met mediteren

Het verschil tussen empathie en sympathie

De wetenschap achter mindfulness

 
 

Websites

Zoek je meer rust in je leven, wil je een eindeloze gedachtestroom vertragen, in contact komen met jezelf of...? Meditatie is hier een prachtige eerste stap in.
Hieronder enkele websites waar je gratis een geleide meditatie kunt volgen:

Websites